HAGLUNDS HÆL

Hva er Haglunds Hæl? 

​

Haglunds hæl er en beinete utvekst som oppstår rundt akillessenefestet øverst bak på hælen. På grunn av trykk mot bløtvevet rundt utveksten kan området bli rødt, hovent og smertefullt. Etter hvert vil man se en tydelig utvekst bak på hælen. 

Årsaker

 

  • Mellom akillessenen og hælbenet er det en liten slimpose, denne fungerer i utgangspunktet som en støtdemper. Den kan bli irritert og betent på grunn av gjentatt press og friksjon fra sko.  
     

  • Unge kvinner er spesielt utsatt. Aktive menn er også utsatt grunnet irritasjon av den siste delen av Akillessenen. I tillegg kan stram Akilles og leggmuskulatur og høye fotbuer ha noe å si i forhold til utvikling av Haglund's hæl. 

Symptomer

 

  • En kul bakerst i hælen 

  • Smerter på øvre del av hælbenet 

  • Hevelse i området 

  • Rødhet i nærheten av det betente vevet  

 

FOREBYGGENDE TILTAK

Sko

Fot og Ankel Spesialisten anbefaler sko som ikke skaper friksjon mot hælen. I tillegg må hælkappen i skoen ha samme vinkel som fotens hælparti. Det er viktig at hælkappen er fleksibel sideveis og i lengderetning.



Unngå følgende

  • Høye hæler

  • Harde underlag
  • Trange sko med hard hælkappe



Såler

Det er viktig å bruke såler som avlaster mest mulig og fordeler trykket bort fra det smertefulle området. Fot og Ankel Spesialisten tilbyr gode såler for Haglunds Hæl.



Hvordan vi kan hjelpe 

 

Fot og Ankel Spesialisten kan hjelpe deg med å velge det rette forebyggende tiltaket.

Vi har både spesialister i ortopedisk kirurgi, fysioterapeuter, kiropraktorer og fotterapeuter som har god faglig kompetanse innen innen Akillessenebetennelse. Ta kontakt med oss for å få en vurdering.

Bestill konsultasjon
 

HVORDAN STILLES DIAGNOSEN

Kiropraktor behandling

Våre dyktige kiropraktorer tilbyr en profesjonell behandling som baseres på funn fra skadehistorikken og undersøkelsen. Ulike behandlinger våre kiropraktorer tilbyr er eksentrisk trening, heavy slow resistance trening, laserbehandling, såletilpasning og hjemmeøvelser som styrker svak muskulatur i fotblad og tøying av stram muskulatur i legg og plantar fascia.



Fysioterapibehandlig

Våre erfarne fysioterapeuter kan gi råd og veiledning om riktig opptrening og aktivitetsnivå. Vi tilbyr også øvelser for å forbedre bevegelighet og funksjon samt styrketrening for musklene rundt ankelen. Våre fysioterapeuten kan også kartlegge og behandle eventuelle biomekaniske faktorer og feilstillinger som kan ha bidratt til tilstanden.



Fotterapibehandling

Den viktigste behandlingen av Haglunds Hæl våre dyktige fotterapeuter kan tilby er å fjerne trykk og irritasjon fra hæl partiet. Fotterapeuten anbefaler å gå med sko uten hæler eller unngå sko over en periode hvis dette er mulig. Det kan også lages en ekstra hælkappe som spesialtilpasses for å fordele trykket bort fra det betente området.



Sko

Fot og Ankel Spesialisten anbefaler sko som ikke skaper friksjon mot hælen. I tillegg må hælkappen i skoen ha samme vinkel som fotens hælparti. Det er viktig at hælkappen er fleksibel sideveis og i lengde retning.



Såler

Det er viktig å bruke såler som avlaster mest mulig og fordeler trykket bort fra det smertefulle området. Fot og Ankel Spesialisten tilbyr gode såler for Haglunds Hæl.



 

IKKE KIRURGISK BEHANDLING

Sports Injury

Vårt ønske er at du som pasient/kunde skal oppleve profesjonell og dedikert behandling. Du skal stole på at vi hjelper deg uansett hvor stort eller lite problemet ditt er.

​

Vi er stolte over å kunne fortelle at vi har samlet noen av byens beste fotterapeuter, fysioterapeuter, kiropraktor og vår spesialist i ortopedisk kirurgi tilgjengelig for deg på et sted. Vi tilbyr også en rekke utvalg i ortopediske hjelpemidler som sko, såler og skinner

Kiropraktor behandling

Våre dyktige kiropraktorer tilbyr en profesjonell behandling som baseres på funn fra skadehistorikken og undersøkelsen. Ulike behandlinger våre kiropraktorer tilbyr er eksentrisk trening, heavy slow resistance trening, laserbehandling, såletilpasning og hjemmeøvelser som styrker svak muskulatur i fotblad og tøying av stram muskulatur i legg og plantar fascia.



Fysioterapibehandlig

Våre erfarne fysioterapeuter kan gi råd og veiledning om riktig opptrening og aktivitetsnivå. Vi tilbyr også øvelser for å forbedre bevegelighet og funksjon samt styrketrening for musklene rundt ankelen. Våre fysioterapeuten kan også kartlegge og behandle eventuelle biomekaniske faktorer og feilstillinger som kan ha bidratt til tilstanden.



Fotterapibehandling

Den viktigste behandlingen av Haglunds Hæl våre dyktige fotterapeuter kan tilby er å fjerne trykk og irritasjon fra hæl partiet. Fotterapeuten anbefaler å gå med sko uten hæler eller unngå sko over en periode hvis dette er mulig. Det kan også lages en ekstra hælkappe som spesialtilpasses for å fordele trykket bort fra det betente området.



Sko

Fot og Ankel Spesialisten anbefaler sko som ikke skaper friksjon mot hælen. I tillegg må hælkappen i skoen ha samme vinkel som fotens hælparti. Det er viktig at hælkappen er fleksibel sideveis og i lengde retning.



Såler

Det er viktig å bruke såler som avlaster mest mulig og fordeler trykket bort fra det smertefulle området. Fot og Ankel Spesialisten tilbyr gode såler for Haglunds Hæl.



KIRURGISK BEHANDLING

 

Dersom man ikke kommer i mål med konservativ behandling etter 6 måneder, kan det bli aktuelt med en operasjon dersom tilstanden har blitt kronisk. 

​

Fot og Ankel Spesialisten samarbeider med Volvat Medisinske Senter i Bergen-Ulriksdal sykehus for å utføre kirurgiske inngrep. Vi har dannet et profesjonelt team som består av kirurg, anestesilege, operasjonssykepleier og oppvåkningspersonalet. Teamet har høy kompetanse i håndtering av pasienter med fot- og ankelplager.

Sko

Fot og Ankel Spesialisten anbefaler sko som ikke skaper friksjon mot hælen. I tillegg må hælkappen i skoen ha samme vinkel som fotens hælparti. Det er viktig at hælkappen er fleksibel sideveis og i lengderetning.



Unngå følgende

  • Høye hæler

  • Harde underlag
  • Trange sko med hard hælkappe



Såler

Det er viktig å bruke såler som avlaster mest mulig og fordeler trykket bort fra det smertefulle området. Fot og Ankel Spesialisten tilbyr gode såler for Haglunds Hæl.



OM KLINIKKEN OG BEHANDLERE

Fot og Ankel Spesialisten er en høyspesialisert klinikk for diagnose og behandling av Haglunds hæl. Vi har både kirurger, kiropraktorer, fysioterapeuter og fotterapeuter som hjelper deg på en moderne og effektiv måte.  

 

Vi skjønner at Kronisk Kompartment Syndrom kan påvirke ditt hverdagsliv og aktiviteter.  

Ved en helhetlig vurdering og riktig diagnose, tilpasser vi en plan for din behandling som er avhengig av størrelsen på feilstilling i foten og alvorlighetsgrad. Det vil hjelpe deg med å ha mindre plager og bedre livskvalitet. 

Bestill time for konsultasjon eller send oss gjerne spørsmål i skjemaet under.

Bestill konsultasjon