BEINHINNEBETENNELSE

Fysioterapi på beinet

Hva er Beinhinnebetennelse? 

Beinhinnebetennelse er en treningsrelatert belastningslidelse som fører til betennelse i muskel og senefestet på fremsiden av skinnebeinet/leggen. Man opplever ofte smerter på forsiden eller innsiden av leggen - både under og etter trening.  

Årsaker

 

  • Beinhinnen blir overbelastet med repeterende og langvarig aktivitet 

  • Endring på fysisk aktivitet 

  • Øker intensitet på trening  

  • Stramme leggmuskler 

  • Plattfot 

  • Trening med gamle eller ustødige sko  

Symptomer

 

  • Smerter på innsiden og fremsiden av leggen  

  • Området er ømt å ta på 

  • Vondt å strekke ut den nedre delen av fotbladet  

  • Smerter under eller etter trening  

 

FOREBYGGENDE TILTAK

Sko


Fot og Ankel Spesialisten anbefaler sko med gode såler som kontrollerer overpronasjon. Det er også viktig å bruke stabile sko med god støtdemping.




Unngå følgende


  • Ensidig trening
  • Dårlige og slitte sko
  • Harde underlag




Såler


Såler er en god ikke-kirurgisk behandling for personer med biomekaniske årsaker til plagene. Såler kan hjelpe med å motvirke kraftig overpronasjon, samt gi ekstra demping som kan minske støt som fører til smerter.





Hvordan vi kan hjelpe 

 

Fot og Ankel Spesialisten kan hjelpe deg med å velge det rette forebyggende tiltak. Vi har både spesialister i ortopedisk kirurgi, fysioterapeuter, kiropraktorer og fotterapeuter som har god faglig kompetanse innen beinhinnebetennelse. Ta kontakt med oss for å få en vurdering.

 

HVORDAN STILLES DIAGNOSEN

Hva forventer vi med kirurgi?


Vi tilstreber å utføre den mest effektive teknikken som bevarer korreksjon av feilstillingen og hindrer tilbakefall av problemet. Vi har som mål å skape en behagelig opplevelse for deg med kort ventetid til operasjon, kort rehabilitering og minimalt med smerter etter operasjonen Les pasientomtaler her




Info om vår teknikk


Teknikken vi bruker er rettet mot årsaken til problemet og kan omfatte følgende inngrep:

  • Løsning av hinnen til muskellosjen på innsiden av skinnebeinet (Fasciotomi)
  • Forlengelse av leggmuskelen
  • Korreksjon av plattfot eller andre feilstillinger i foten




Fordeler med vår teknikk


  • Kort rehabiliteringsperiode på kun 2-4 uker
  • Du kan være tilbake i aktivitet ca. 6 uker etter operasjon
  • Krykker er nødvendig i bare 1-2 uker
  • Etter 2 uker kan du gå tilbake til full belastning av foten




Vanlige komplikasjoner kan være


  • Skade på nerver i leggen
  • Kroniske plager som forhindrer idrett
  • Tilstanden kan komme tilbake
Sannsynligheten for å få slike komplikasjoner er lav, men om slike komplikasjoner oppstår vil Fot og Ankel Spesialisten ta hånd om problemet og hjelpe pasienten på best mulig måte. Vi er opptatt av at alle våre pasienter er 100% friske og fornøyde etter behandling hos oss.





IKKE KIRURGISK BEHANDLING

 
Sports Injury

Vårt ønske er at du som pasient/kunde skal oppleve profesjonell og dedikert behandling. Du skal stole på at vi hjelper deg uansett hvor stort eller lite problemet ditt er.

Vi er stolte over å kunne fortelle at vi har samlet noen av byens beste fotterapeuter, fysioterapeuter, kiropraktor og vår spesialist i ortopedisk kirurgi tilgjengelig for deg på et sted. Vi tilbyr også en rekke utvalg i ortopediske hjelpemidler som sko, såler og skinner.

Kiropraktor behandling


Våre dyktige kiropraktorer tilbyr trykkbølgebehandling som kan hjelpe med å bryte ned det skadde vevet i senen eller muskelen for deretter å bygge opp igjen til en frisk sene eller muskel.




Fysioterapibehandling


Våre erfarne fysioterapeuter kan gi råd og veiledning om riktig opptrening og aktivitetsnivå. Våre fysioterapeuter tilbyr også forebyggende styrke- og tøyningsøvelser for leggmuskulaturen. Korreksjon av eventuelle underliggende biomekaniske årsaker som feilstillinger i foten og overpronasjon i ankelen er også ofte nødvendig for å forebygge at smertene i leggen vender tilbake.




Sko


Fot og Ankel Spesialisten anbefaler sko med gode såler som kontrollerer overpronasjon. Det er også viktig å bruke stabile sko med god støtdemping.




Såler


Såler er en god ikke-kirurgisk behandling for personer med biomekaniske årsaker til plagene. Såler kan hjelpe med å motvirke kraftig overpronasjon, samt gi ekstra demping som kan minske støt som fører til smerter.





KIRURGISK BEHANDLING

 
Ari fotkirurgi (1).jpg

Dersom du har prøvd ikke-kirurgiske behandlinger uten særlig effekt i minst 4-6 måneder, vil det være nødvendig med en operasjon. 

Vi i Fot og Ankel Spesialisten bruker den mest moderne og skånsomme teknikken for Beinhinnebetennelse behandling.

Fot og Ankel Spesialisten samarbeider med Volvat Medisinske Senter i Bergen-Ulriksdal sykehus for å utføre kirurgiske inngrep. Vi har dannet et profesjonelt team som består av kirurg, anestesilege, operasjonssykepleier og oppvåkningspersonalet. Teamet har høy kompetanse i håndtering av pasienter med fot- og ankelplager.

Hva forventer vi med kirurgi?


Vi tilstreber å utføre den mest effektive teknikken som bevarer korreksjon av feilstillingen og hindrer tilbakefall av problemet. Vi har som mål å skape en behagelig opplevelse for deg med kort ventetid til operasjon, kort rehabilitering og minimalt med smerter etter operasjonen Les pasientomtaler her




Info om vår teknikk


Teknikken vi bruker er rettet mot årsaken til problemet og kan omfatte følgende inngrep:

  • Løsning av hinnen til muskellosjen på innsiden av skinnebeinet (Fasciotomi)
  • Forlengelse av leggmuskelen
  • Korreksjon av plattfot eller andre feilstillinger i foten




Fordeler med vår teknikk


  • Kort rehabiliteringsperiode på kun 2-4 uker
  • Du kan være tilbake i aktivitet ca. 6 uker etter operasjon
  • Krykker er nødvendig i bare 1-2 uker
  • Etter 2 uker kan du gå tilbake til full belastning av foten




Vanlige komplikasjoner kan være


  • Skade på nerver i leggen
  • Kroniske plager som forhindrer idrett
  • Tilstanden kan komme tilbake
Sannsynligheten for å få slike komplikasjoner er lav, men om slike komplikasjoner oppstår vil Fot og Ankel Spesialisten ta hånd om problemet og hjelpe pasienten på best mulig måte. Vi er opptatt av at alle våre pasienter er 100% friske og fornøyde etter behandling hos oss.





OM KLINIKKEN OG BEHANDLERE

Fot og Ankel Spesialisten er en høyspesialisert klinikk for diagnose og behandling av beinhinnebetennelse. Vi har både kirurger, kiropraktorer, fysioterapeuter og fotterapeuter som hjelper deg på en moderne og effektiv måte.  

Vi skjønner at beinhinnebetennelse kan påvirke ditt hverdagsliv og aktiviteter.  

Ved en helhetlig vurdering og riktig diagnose, tilpasser vi en plan for din behandling som er avhengig av størrelsen på feilstilling i foten og alvorlighetsgrad. Det vil hjelpe deg med å ha mindre plager og bedre livskvalitet. 

Bestill time for konsultasjon eller send oss gjerne spørsmål i skjemaet under.