BEINHINNEBETENNELSE

Hva er Beinhinnebetennelse? 

Beinhinnebetennelse er en treningsrelatert belastningslidelse som fører til betennelse i muskel og senefestet på fremsiden av skinnebeinet/leggen. Man opplever ofte smerter på forsiden eller innsiden av leggen - både under og etter trening.  

Årsaker

 

  • Beinhinnen blir overbelastet med repeterende og langvarig aktivitet 

  • Endring på fysisk aktivitet 

  • Øker intensitet på trening  

  • Stramme leggmuskler 

  • Plattfot 

  • Trening med gamle eller ustødige sko  

Symptomer

 

  • Smerter på innsiden og fremsiden av leggen  

  • Området er ømt å ta på 

  • Vondt å strekke ut den nedre delen av fotbladet  

  • Smerter under eller etter trening  

IKKE-KIRURGISK BEHANDLING

Sports Injury

Fysioterapi & kiropraktor behandling

Vår fysioterapeut og kiropraktor har utmerket kompetanse innen behandling av leggplager:

-Strekkøvelser

-Trykkbølgebehandling

-Tilpasning av ortopediske hjelpemidler som såler for å rette opp plattfot eller overpromnasjon

-Veiledning om løpeteknikk og valg av riktige sko

-Tett kontakt med vår legespesialist

KIRURGISK BEHANDLING

Ari fotkirurgi (1).jpg
  • Er jeg kandidat for kirurgi?

    Ja, hvis du har følgende:

    • Langvarige plager.

    • Mislykket konservativ behandling over 6-12 måneder.

    • Har ikke kontraindikasjoner for kirurgi som svekket allmenntilstand eller alvorlige sykdommer.

    • Du er innstilt på å gå gjennom vårt spesialtilpasset rehabiliteringsopplegg.

    • Det er ingen sterk forskning bak kirurgiske teknikkene som brukes for behandling av kronisk beinhinnebetennelse. Men inngrepene som blir brukt er vanligvis rettet mot årsaken til problemet.

  • Jeg har bestemt meg for kirurgi, hva gjør jeg?

    • Bestill en time hos våre kirurger for å gå gjennom en grundig vurdering med tanke på om du er en kandidat for kirurgi eller ikke.

  • Hvilken teknikk bruker dere?

    • Vi behandler selve problemet med løsning av hinnen til muuskellosjen  på innsiden av Skinnebeinet (Tibia) med det som heter "Fasciotomi".

    • Operasjonen er vanligvis kombinert med kirurgisk behandling av årsaken til Beinhinnebetennelseog i de fleste tilfellene er stramme leggmuskler (Gastrocnemius og/eller Soleus).

    • Inngrepet utføres med å lage et lite snitt på innsiden av leggen hvor man kan samtidig løsne muskelhinne fra Tibia med fasciotomi under huden. I tillegg "slakker" vi musklene på baksiden av leggen med å snitte en stram muskelhinne.

    • Teknikken heter Gastrocnemius release eller recession, en godt vitenskapelig dokumentert kirurgisk teknikk.

  • Fordeler med vår teknikk?

    • Vi får kraftigere resultater sammenlignet med andre teknikker som utføres andre plasser met et lite snitt bak knehasen.

    • Vi tar alltid en vurdering under operasjonen om det er nødvendig med å forlenge Soleus muskel i tillegg til Gastrocnemius, noe som gir enda bedre resultater og kan ikke oppnås med andre teknikken.

    • Kort rehabiliteringsperiode.

    • Spesial tilpasset rehabiliteringsprogram som gir enda bedre resultater

    • Bruk av stiv leggskinne etter operasjon som har vist enda bedre resultater og raskere belastning.

    • Kortvarig bruk av krykker ( 1-2 uker).

    • Etter 2 uker kan du gå tilbake til full belastning av foten og med vanlige sko.

    • Du kan være tilbake i idrettsaktivitet ca. 6 uker etter operasjon

Beach Run_edited.jpg
  • Hva som skjer operasjonsdagen?

    • Du møter opp på Fot og Ankel Spesialisten i Vestland Klinikken sine lokaler ca. 1 time før oppstart av operasjonen.

    • Du vil snakke med kirurgen, anestesilegen og sykepleieren.

    • Det blir lagt inn venflon i armen din.

    • Du vil gå selv til operasjonsstuen.

    • Våre operasjonsstuer er topp moderne og fullt utstyrt. Det er en rolig LED-belysning i taket som hjelper med å roe deg ned før operasjonen.

af8e87_71f83b1824aa451c8f6f7f952cfc210b~mv2.webp
  • Etter operasjon:

    • Du vil bli kjørt ut av stuen og til oppvåkningen.

    • Du skal være på oppvåkningen i ca. 1-2 timer. Når du er helt våken, har ingen smerter, og har snakket med kirurgen, kan du reise hjem.

    • Du får med deg følgende ved hjemreise:

      • Resept på smertestillende​

      • Kopi av epikrise/operasjonsbeskrivelse 

      • Sykemelding

      • Kontrolltime som vanligvis 1-2 uker etter operasjon.

    • Vi sender kopi av epikrise/operasjonsbeskrivelse til fastlegen din også.

    • Du får telefonnummeret til kirurgen som er tilgjengelig dersom noe akutt oppstår i de første ukene etter operasjon.

af8e87_557aa8e4c923474ca742386260444c24~mv2.webp
  • Rehabiliteringen etter operasjon:

    • Du skal få en spesial plastskinne på foten og leggen

    • Plastskinne skal være på hele tiden i 2 uker.

    • Du skal gå med krykker, men målet er å trappe opp med belastningen innen smertegrense. Forventet full belastning innen 2 uker.

    • Vi starter deretter med spesialtilpasset rehabiliteringsprogram hos vår fysioterapeut med rehabilitering for å trappe opp med aktivitet, belastning og bygge opp styrke i leggen. 

    • 6 uker etter operasjon er det ingen begrensninger lenger og du kan gå tilbake til idrettsaktivitet.

Plantar Fasciitt Skinne_edited.jpg
  • Komplikasjoner:

    • Vanlige komplikasjoner kan være:

      • Infeksjon

      • Sårproblem

      • Manglende eller forsinket tilheling

      • Blodpropp

      • Stivhet

      • Tilbakefall av problemstilling

      • Nerveskade

      • Kronisk Regional Smertesyndrom

    • Sannsynligheten for å få slike komplikasjoner er lav, men om slike komplikasjoner oppstår vil vi ta hånd om problemet og hjelpe deg på best mulig måte.

Bestill time for konsultasjon eller send oss gjerne spørsmål i skjemaet under.