Smerter i stortåen?
Få en faglig avklaring.
Fra konservativ behandling og skotilpasning til avansert kikkhullskirurgi (MIS).
Vi finner løsningen som passer din fot og din hverdag.
Kort ventetid
Ingen henvisning nødvendig
Dr. Ari Bertz
Spesialist i ortopedisk kirurgi
Spesialkompetanse innen fot- og ankelkirurgi
Når foten styrer hverdagen
Du kjenner historien. Det starter med en liten skjevhet. Så kommer verkingen. Skoene som pleide å passe, står ubrukt i skapet.
Kul på innsiden av foten gjør det smertefullt å bruke vanlige sko, spesielt pensko eller trange støvler.
Vanskelige skovalg
Smerter ved belastning gjør at du går kortere turer og kanskje kvier deg for aktiviteter du tidligere elsket.
Begrenset aktivitet
Stortåen vinkles innover mot de andre tærne. Dette er mekanikk, ikke magi.
Endret anatomi
Hva er egentlig Hallux Valgus?
Myte: Kun en skjev tå
Feilen ligger i mellomfotsbeinet som glir ut. Tåen følger bare etter.
Fakta: Arvelighet styrer
Din genetikk bestemmer bindevevets styrke og fotens form.
Det er en utbredt myte at trangt fottøy er den eneste årsaken til Hallux valgus. Selv om sko kan akselerere utviklingen, er de viktigste faktorene:
-
Genetikk: Arvelighet spiller en avgjørende rolle for fotens anatomi og bindevevets fasthet.
-
Biomekanikk: Hvordan foten belastes under gange, for eksempel ved plattfothet eller overpronasjon.
-
Anatomiske variasjoner: Lengden på mellomfotsbeinene og leddenes utforming.
Hva er årsaken til Hallux Valgus?
-
Hallux valgus er en strukturell feilstilling i foten som gradvis har endret seg.
-
Når dette først har skjedd, kan den ikke rettes opp med øvelser, såler, taping eller skinner alene.
-
Det finnes likevel tiltak som kan redusere plager og bremse utviklingen:
Hvordan bli kvitt Hallux Valgus?
BEHANDLINGSALTERNATIVER
To veier til en bedre fot
1. Konservativ behandling
Dette er alltid første steg.
Målet er å lindre smerter uten å skjære i huden.
✔️ Bredere skotøy
✔️ Tilpassede såler
✔️ Fotøvelser
✔️ Leggøvelser
2. Kikkhullskirurgi (MIS)
påvist vitenskapelig
Korrigering av beinet gjennom ørsmå snitt gir store fordeler:
-
Minimal vevsskade: Små snitt på 2-3 mm gir mindre arrvev og raskere sårheling.
-
Ingen gips: Du trenger aldri gips.
-
Umiddelbar belastning: Du kan gå på foten med spesialsko rett etter inngrepet.
-
Mindre smerter: Skånsom behandling av bløtvevet gir mindre smerter i rekonvalesens.
-
Mindre risiko for komplikasjoner.
SYMPTOMER OG PROGRESJON
Hvis du venter for lenge...
Tilstanden starter ofte med mild irritasjon over kulen. Uten tiltak vil feilstillingen utvikle seg.
Smerter i leddet
Spesielt ved belastning og bruk av sko.
Bursitt (slimposebetennelse) gir rødhet og hevelse.
Spredning til andre tær
Belastningen flyttes. Dette kan gi smerter under tåballene (metatarsalgi), hammertå eller Mortons nevrom.
Varig slitasje (Artrose)
Langvarig feilstilling kan skade brusken i leddet permanent.
Kikkhullskirurgi (MIS) for behandling av Hallux Valgus
Dr. Ari Bertz er spesialist i ortopedisk kirurgi med spesialisering innen fot- og ankelkirurgi. Han har brukt kikkhullsteknikl (MIS) i Norge siden 2011 og har operert flere tusen pasienter med denne metoden.
Erfaringen med Hallux Valgus gir et solid grunnlag for trygg vurdering, riktig valg av pasienter, behandling med presisjon og realistiske forventninger til resultat og rehabilitering.
Om Dr. Ari Bertz
spesialist i ortopedisk kirurgi
Jeg har brukt kikkhullsteknikk (MIS) i Norge siden 2011 og har operert flere tusen pasienter med denne metoden. Erfaringen med Hallux Valgus gir et solid grunnlag for trygg vurdering, riktig valg av pasienter, behandling med presisjon og realistiske forventninger til resultat og rehabilitering.
Filosofien er enkel: Kirurgi er siste utvei, men når det er nødvendig, skal det gjøres med minimalt inngrep og maksimal presisjon. Dr. Bertz underviser også internasjonalt, der han deler sin kunnskap om avanserte teknikker med andre spesialister.
Presisjon og estetikk
Som utøvende billedkunstner tar Dr. Bertz med seg et trent øye for detaljer inn i operasjonsstuen. Forståelsen for form og anatomi er sentral i hans tilnærming til funksjonell kirurgi.
Kirurgi: Fra start til slutt
Prosessen er standardisert for din trygghet. Ingen overraskelser.
1
Før inngrepet
Samtale med Dr. Bertz og teamet før start.
Lokalbedøvelse settes inn.
Du er våken, men kjenner ingen smerte.
2
Under inngrepet
Ferdig på 25-45 minutter.
Kikkhullsteknikk med røntgengjennomlysning.
kun 3-4 små hull på 2-3 mm
3
Hjemreise
Hjem etter 30-60 minutter.
Du går ut selv med en spesialsko.
Ingen gips.
Hallux Valgus operasjon
Dette kan du forvente deg av rehabiliteringen.
Dag 0 - 3
Full belastning med spesialsko. Hold foten høyt når du hviler. Bruk smertestillende etter plan.
1
2
Uke 4
Overgang til vanlige, stive sko (f.eks. joggesko). Du kan begynne å gå turer på flatmark.
Uke 8 - 12
Full aktivitet. Løping og fjellturer kan gjenopptas gradvis. Hevelse kan vedvare litt til.
3
Vi må snakke om risiko
-
Midlertidig nummenhet
-
Stivhet i leddet
-
Tilbakefall (recidiv)
-
Infeksjon (sjelden)
-
Forsinket sårtilheling
-
Blodpropp
Ingen kirurgi er risikofritt, og jeg opererer aldri "for sikkerhets skyld".
Selv med kikkhullsteknikk (MIS) som gir lavere risiko, kan komplikasjoner oppstå. Min jobb er å minimere dem, men du må vite om dem.
"Ærlighet rundt risiko er fundamentet for en trygg pasientrelasjon." – Dr. Bertz
Hallux Valgus Test
Er du usikker på om du trenger en time hos Dr. Bertz?
Ta denne testen ➡
"Denne testen er kun et enkelt hjelpemiddel. Den er ikke vitenskapelig dokumentert, og den er verken en oppmuntring til operasjon eller en avvisning av operasjon.
Resultatet kan ikke brukes til å stille diagnose eller avgjøre behandling. Den kan likevel gi deg en pekepinn på om det kan være lurt å bestille en klinisk vurdering, særlig hvis du er usikker og har prøvd konservative tiltak uten god effekt.
Den endelige vurderingen må alltid gjøres av lege etter samtale, klinisk undersøkelse og eventuelt røntgen."
