Fot lateral ligament A3 (1).jpg

ANKEL LEDDBÅNDSSKADE

Hva er Ankel Leddbåndskader(ligamentskade)? 

Leddbåndskade kan oppstå akutt etter en kraftig overtråkk, eller over tid etter små overtråkk. Ved akutte skader, er det betydelig hevelse, misfarging og uttalte smerter. Senere vil du oppleve sylskarpe smerter ved spesielle stillinger, i tillegg til følelse av at ankelen er ustabil (kan ikke stole på ankelen). Det kan i noen tilfeller være kombinert med bruskskade i ankelen. 

Årsaker

Den vanligste årsaken er at man tråkker forkjært slik at foten blir vridd innover, det fører til et betydelig strekk på leddbåndene på utsiden av ankelen. Sjeldnere skjer det motsatte, at foten vris utover og oppover og det oppstår strekk på leddbåndet på innsiden av ankelen. Det er det fremste leddbåndet vi har på utsiden av ankelen som er mest utsatt for skade.  Leddbåndet heter Fremre Talo-Fibular ligament (Anterior Talo-Fibular ligament - ATFL)

Hva kan du gjøre selv?

​Når skaden oppstår er det viktig å begrense blødning og hevelse. Du skal gjøre følgende:

  • Ta det med ro og holde foten høyt opp og bruke krykker.

  • Bruk ankelskinne.

  • Ta kontakt med en fysioterapeut.

  • Forventet forbedring innen 2-3 måneder.

IKKE KIRURGISK BEHANDLING

Fysioterapi behandling av ankel leddbåndsskade:

  • Ved akutte skader skal man følge de vanlige retningslinjene for ankelskader. Vi følger "PEACE & LOVE" prinsippet. Pasienten skal avlaste med krykker og starte deretter forsiktig med fysioterapi. Det anbefales ikke lenger bruk av is eller NSAID - Betennelsesdempende medisiner for slike skader. Les mer her!

  • Ved leddbåndsskade er det anbefalt å utføre spesielle øvelser for å forbedre stabiliteten i ankelen og funksjon samt styrketrening for musklene rundt ankelen. Vår fysioterapeut har spesialkompetanse i behandling av slike skader.

Behandling av syndsmoseskade med ankel ortose:

  • Ankelortose er en myk skinne som man kan dra på ankelen og stramme godt for å unngå unødvendige bevegelser som utløser smerter. Skinnen skal kun brukes ved idrettsaktivitet eller når man går på tur eller løpr.

KIRURGISK BEHANDLING

Kandidater for kirurgisk behandling av ankel leddbåndsskade?

  • Når man har forsøkt med konservativ behandling lenge uten å ha oppnådd god smertelindring.

  • Økende feilstilling i ankelen og foten.

  • kronisk instabilitet i ankelen.

  • Jeg mistenker at jeg har ankel leddbåndsskade, hva gjør jeg?

    • Bestill en time hos våre kirurger for å gå gjennom en grundig vurdering med tanke på om du er en kandidat for kirurgi eller ikke. Husk å ta med deg alle relevante røntgen eller MR undersøkelser.

  • Hvilken teknikk bruker dere?

    • Operasjon på ankel ledbåndsskade kan gjennom et lite snitt på utsiden av ankelen for å få tilgang til leddbånd som er skadet. 

    • Vi bruker syntetisk anker og sting for å reparere og re-feste leddbåndet inntil bein. 

    • Det kan være behov i noen tilfeller for ekstra stabilitet med "Internal Brace", se video.

    • Teknikken er en godt vitenskapelig dokumentert kirurgisk teknikk.

    • Dr. Ari Bertz har lang erfaring med denne teknikken og med veldig høy tilfredshet.

  • Fordeler med vår teknikk?

    • Kort rehabiliteringsperiode

    • Spesial tilpasset rehabiliteringsprogram som gir enda bedre resultater

    • Bruk av "Walker" skinne og krykker etter operasjon i 4-6 uker.

    • Etter 2 uker kan du gå tilbake til jobben dersom du har kontorjobb.

    • Du kan være tilbake i idrettsaktivitet ca. 8-12 uker etter operasjon

Beach Run_edited.jpg

Bestill time for konsultasjon eller send oss gjerne spørsmål i skjemaet under.

  • Hva som skjer operasjonsdagen?

    • Du møter opp på Fot og Ankel Spesialisten i Vestland Klinikken sine lokaler ca. 1 time før oppstart av operasjonen.

    • Du vil snakke med kirurgen, anestesilegen og sykepleieren.

    • Det blir lagt inn venflon i armen din.

    • Du vil gå selv til operasjonsstuen.

    • Våre operasjonsstuer er topp moderne og fullt utstyrt. Det er en rolig LED-belysning i taket som hjelper med å roe deg ned før operasjonen.

af8e87_71f83b1824aa451c8f6f7f952cfc210b~mv2.webp
  • Etter operasjon:

    • Du vil bli kjørt ut av stuen og til oppvåkningen.

    • Du skal være på oppvåkningen i ca. 1-2 timer. Når du er helt våken, ikke har smerter, og har snakket med kirurgen, kan du reise hjem.

    • Du får med deg følgende ved hjemreise:

      • Resept på smertestillende​

      • Kopi av epikrise/operasjonsbeskrivelse 

      • Sykemelding

      • Kontrolltime som vanligvis 1-2 uker etter operasjonen.

    • Vi sender kopi av epikrise/operasjonsbeskrivelse til fastlegen din også.

    • Du får telefonnummeret til kirurgen som er tilgjengelig dersom noe akutt oppstår i de første ukene etter operasjon.

af8e87_557aa8e4c923474ca742386260444c24~mv2.webp
  • Komplikasjoner:

    • Vanlige komplikasjoner kan være:

      • Infeksjon

      • Sårproblem

      • Blodpropp

      • Stivhet

      • Tilbakefall av problemstilling

      • Nerveskade

      • Kronisk Regional Smertesyndrom

    • Sannsynligheten for å få slike komplikasjoner er lav, men om slike komplikasjoner oppstår vil vi ta hånd om problemet og hjelpe deg på best mulig måte.

Bestill time for konsultasjon eller send oss gjerne spørsmål i skjemaet under.