Sko

Fot og Ankel Spesialisten anbefaler sko med god støtdempning. Det er også viktig med sko som ikke gir trykk eller press på fremre del av foten. Joya, MBT og Hoka er eksempler på gode sko med rullesåle. Disse dekkes ikke av NAV. Sko med stive såler (for eksempel fjellsko) er også gode å bruke.

Unngå følgende

• Trange og spisse sko
• Inaktivitet
• Løpe på harde underlag

Såler

Fot og Ankel Spesialisten tilbyr myke og flate såler som kalles "Memory Foam såler". I tillegg tilbyr vi avlastende innlegg under hælen i vanlige sko. Spesialsåler som fordeler trykket under hele fotsålen, og med spesielt myke materialer under mellomfoten er også en god ikke-kirurgisk behandling som kan redusere smertene.

Skinner

Vi tilbyr en profesjonell nattskinne som hjelper med å tøye leggmuskler og plantar fascia mens du ligger og sover.

Kiropraktor behandling

Våre kiropraktorer tilbyr en profesjonell behandling ved hjelp av moderne behandlingsmetoder. Kiropraktorer har god kompetanse innen tørrnålebehandling og dyp bløtvevsmassasje. Hver behandling er individuelt tilpasset, og avhenger av alvorlighetsgrad på diagnosen. Målet med behandlingen er å optimalisere bevegelse og funksjon ved hjelp av mobilisering og manipulasjonsteknikker av fotens og ankelens ledd.

Fysioterapibehandling

Våre dyktige fysioterapeuter tilbyr individuelt tilpasset treningsterapi og tøyningsøvelser. I tillegg tilbys trykkbølgebehandling via en probe som settes mot hælen. Det kan være smertefullt både under og etter behandlingen. 1 behandling i uken, og totalt sett maks 4-5 behandlinger. Behandlingen gjør om den kroniske betennelsen til en akutt betennelse, som kroppen deretter tar seg av og heler selv.

Injeksjonsbehandling

Vi har veldig god erfaring med behandling av plantar fascitt med injeksjoner som: -Kortison -PRP

Sko

Fot og Ankel Spesialisten anbefaler sko med god støtdempning med påvist avlastning av hælen. Det er også viktig med sko som ikke gir trykk eller press på fremre del av foten. Joya, MBT og Hoka er eksempler på gode sko med rullesåle. Disse dekkes ikke av NAV. Sko med stive såler (for eksempel fjellsko) anbefales også. Vi har et godt utvalg med slike sko i vår butikk.

Såler

Fot og Ankel Spesialisten tilbyr spesial såler som er spesielt laget for plantar fascitt og hælspore. I tillegg anbefaler vi bruk av spesielle såler med tempur kvalitet som heter "Memory Foam såler". Spesialsåler som fordeler trykket under hele fotsålen, og med spesielt myke materialer under mellomfoten er også en god ikke-kirurgisk behandling som kan redusere smertene. Har du en fot med høy wrist "hulfot", akn du få dekket såler fra NAV.

Hva forventer vi med kirurgi?

Smerter ved plantar fascitt oppstår vanligvis rundt plantar fascia feste på hælbenet. grunnet kronisk overbelastning med kronisk skade- og reparasjonsprosess i område. Teknikken er skånsom og det krever ikke lang tid med avlastning. Krukker kan brukes i 1-2 uker, deretter gradvis opptrapping av belstning til smertegrense. Vi tilstreber å utføre den mest effektive teknikken som hindrer tilbakefall av problemet. Vi har som mål å skape en behagelig opplevelse for deg med kort ventetid til operasjon, kort rehabilitering og minimalt med smerter etter operasjonen.

Info om vår teknikk

Operasjonen kan utføres med kikkhullsteknikk, en skånsomteknikk hvor vi fjerner det rammede området mellom hælbeinet og plantar fascia gjennom et hull på 2 mm. Operasjonen kan kombineres med en operasjon med forlengelse av leggmuskler (Gastrocnemius release), en teknikk som har vist gode resultater på over 75%. En grundig vurdering og tilpasset behandling er nødvendig for å oppnå gode resultater. se teknikken her

Fordeler med vår teknikk

• Rask rehabilitering

Vanlige komplikasjoner kan være

• Infeksjon