Smerter i hæl og akillessene er vanlige plager som kan ramme både unge idrettsutøvere og eldre personer. Disse smertene kan påvirke daglige aktiviteter og redusere livskvaliteten. Dr. Ari Bertz ved Fot og Ankel Spesialisten har lang erfaring med diagnostisering og behandling av disse tilstandene, og tilbyr moderne kirurgiske metoder som minimal invasiv kirurgi (kikkhullsbehandling).

Vanlige årsaker til smerter i hæl og akillessene
Smerter i hælen og akillessenen kan ha flere årsaker. Noen av de mest vanlige inkluderer:
Akillessenebetennelse (Tendinopati)
Akillessenebetennelse er en degenerativ tilstand i akillessenen som oppstår på grunn av overbelastning. Det fører til smerter, stivhet og hevelse enten ved festet på hælbenet eller i selve senen, ofte 6-7 cm fra festet. Tilstanden er vanlig hos løpere og aktive personer.
Akillessene delvis skade (Partiell ruptur)
En delvis ruptur av akillessenen skjer når noen av fibrene i senen ryker. Dette kan oppstå plutselig under aktivitet eller utvikle seg over tid på grunn av gjentatt belastning. Symptomene inkluderer skarp smerte, hevelse og redusert styrke i ankelen.
Haglunds hæl
Haglunds hæl er en benete utvekst på baksiden av hælbenet som kan irritere akillessenen. Dette fører til smerter og ømhet i området der senen fester seg til hælen. Stramme leggmuskler og bruk av sko med hard hælkappe kan forverre tilstanden.
Akillessene festebetennelse (Entesopati)
Entesopati refererer til betennelse i området der akillessenen fester seg til hælbenet. Det kan føre til smerter ved belastning og ubehag selv i hvile. Tilstanden kan utvikle seg over tid på grunn av kronisk overbelastning.
Hvordan skille mellom ulike akillesseneplager
Det er viktig å skille mellom betennelse, delvis ruptur og andre tilstander i akillessenen for å velge riktig behandling.
Betennelse gir gradvise smerter, stivhet og ømhet, spesielt etter aktivitet.
Delvis ruptur gir akutt smerte, ofte med en følelse av et plutselig "slag" mot senen.
Haglunds hæl viser seg som en lokal hevelse og smerte bak på hælen, ofte forverret av sko.
Entesopati gir smerter ved festet på hælbenet, spesielt under belastning.
En grundig undersøkelse hos en spesialist som Dr. Ari Bertz er nødvendig for korrekt diagnose.
Når bør man oppsøke lege?
Dersom smertene i hæl eller akillessene vedvarer, forverres eller hindrer deg i daglige aktiviteter, bør du oppsøke lege. Tidlig diagnose og behandling kan forebygge kroniske plager og redusere risikoen for alvorlige skader.
Stramme leggmuskler og deres innvirkning
Stramme leggmuskler kan øke belastningen på akillessenen og bidra til utvikling av smerter og skader. Dette kan skyldes mangel på tøyning, overbelastning eller anatomiske forhold. Behandling kan inkludere:
Tøyningsøvelser for å øke fleksibiliteten.
Fysioterapi for veiledning og oppfølging.
Gastrocnemius forlengelse: En kirurgisk prosedyre der leggmuskelen forlenges for å redusere spenningen på akillessenen. Denne minimal invasive kirurgien (kikkhullsbehandling) utføres av Dr. Ari Bertz. Les mer på Gastrocnemius release.
Overpronasjon og feilstillinger i foten
Feilstillinger som overpronasjon kan føre til unormal belastning på hæl og akillessene. Dette kan øke risikoen for betennelse og skader. Behandlingen kan omfatte:
Ortopediske innleggssåler for å korrigere fotstillingen.
Tilpasset fottøy som gir riktig støtte.
Kirurgisk korreksjon ved alvorlige feilstillinger.
Diagnostisering av årsaken til smertene
For å fastslå årsaken til smertene vil legen:
Utføre en klinisk undersøkelse av foten og akillessenen.
Bruke bildediagnostikk som ultralyd eller MR for å vurdere senen og omkringliggende vev.
Analysere ganglaget for å identifisere eventuelle biomekaniske feil.
Dr. Ari Bertz benytter disse metodene for å sikre en nøyaktig diagnose.

Dr. Ari Bertz' erfaring med kirurgisk behandling
Dr. Ari Bertz har bred erfaring med kirurgisk behandling av akillesseneplager. Han tilbyr moderne teknikker som minimal invasiv kirurgi (kikkhullsbehandling) for å redusere vevsskade og fremskynde rehabiliteringen.
Akillessenebetennelse
Ved kronisk betennelse som ikke responderer på konservativ behandling, kan kirurgi være aktuelt for å fjerne skadet vev og stimulere til heling. Les mer på Akillessenebetennelse.
Akillessene delvis skade
Kirurgisk reparasjon kan være nødvendig for å gjenopprette senens funksjon. Minimal invasiv teknikk kan redusere restitusjonstiden og arrdannelse. Se Akillessene for mer informasjon.
Haglunds hæl
Kirurgisk fjerning av den benete utveksten kan lindre smertene og redusere irritasjonen på akillessenen. Dr. Ari Bertz benytter minimal invasiv kirurgi for dette inngrepet. Les mer på Haglunds hæl.
Rehabilitering etter kirurgi
Etter kirurgisk behandling er rehabilitering viktig for å oppnå best mulig resultat. Dette inkluderer:
Fysioterapi for å gjenopprette styrke og fleksibilitet.
Gradvis økning av belastning under veiledning.
Oppfølgingstimer hos Dr. Ari Bertz for å overvåke helingsprosessen.
Pasientens samarbeid er avgjørende for en vellykket rehabilitering.
Forebygging av smerter i hæl og akillessene
For å redusere risikoen for fremtidige plager kan følgende tiltak være nyttige:
Regelmessig tøyning av leggmuskler og akillessene.
Bruk av riktig fottøy med god støtte og demping.
Gradvis opptrapping av trening for å unngå overbelastning.
Styrketrening for å forbedre muskelbalansen rundt ankelen.
Oppsummering
Smerter i hæl og akillessene kan skyldes ulike tilstander som akillessenebetennelse, delvis ruptur, Haglunds hæl og entesopati. En nøyaktig diagnose er nødvendig for effektiv behandling. Dr. Ari Bertz ved Fot og Ankel Spesialisten tilbyr avansert behandling med fokus på minimal invasiv kirurgi (kikkhullsbehandling), tilpasset den enkelte pasients behov.
Denne artikkelen er ment å gi generell informasjon og erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning. Vennligst kontakt en kvalifisert helsepersonell for individuell vurdering.
Comments